O stresie bez stresu

 

Późnym czwartkowym popołudniem drzwi naszej Fundacji nie zamykały się. Wszystko to za sprawą Pań i Panów, którzy na drugą edycję spotkania Oswoić i zrozumieć STRES stawili się prawie w komplecie.


Po dopełnieniu wszystkich formalności, zaopatrzeniu kubeczków w pachnącą herbatę i pobudzającą kawę, w naszym kierunku padło pytanie – zagadka:

- Ile w słowniku synonimów języka polskiego jest określeń na słowo stres?

Odpowiedzi były przeróżne ale żadna nie przybliżyła się do prawidłowej liczby. Okazało się, że synonimów jest aż 119! Pokazuje to ogromną skalę problemów związanych z tematem spotkania.


Mechanizmy powstawania stresu, hipokamp, kortyzol, ciało migdałowate nie mają już przed nami tajemnic a nasza świadomość wpływu na organizm długotrwałego, przewlekłego stresu wzrosła. Iluż wizyt u specjalistów i uniknięcia stresu z długim czasem oczekiwania na wizytę możemy uniknąć dając sobie prawo do zatrzymania się, wsłuchania się w nasze odczucia, emocje i nazwania ich po imieniu.

Spotkaniu towarzyszyło tak wiele pytań, że z kolejną, warsztatową część rozpoczęliśmy z małym poślizgiem czasowym. W sukurs przyszły nam… ogórki.

Dlaczego właśnie one? Ponieważ jak się okazało w przeciwieństwie do emocji ogórki można kisić a naszych odczuć NIE! Mówienie o stanie, w którym się w danym momencie znajdujemy oraz jego akceptacja, powoduje obniżenie napięcia a poznane w trakcie spotkania sposoby działania „tu i teraz” dają nam większą szansę na zadbanie o siebie i najbliższych.


Sztuką nie jest unikanie stresu ale robienie „swego” w odpowiednim dla siebie tempie

(Hans Hugo Selye nazywany Doktorem Stresem).

 

W trakcie spotkania padło jeszcze wiele innych ważnych informacji i metod radzenia sobie z nerwami.


Na koniec do prowadzącej ustawiła się długa kolejka. Uczestnicy, korzystając z doświadczenia doktor Joanny Ziętek  dopytywali o stresowe niuanse. Cierpliwość pani doktor i nasza gościnna przestrzeń, nie pozostawiły nikogo bez odpowiedzi.

A już dzisiaj zapraszamy na kolejne spotkanie w naszej Przestrzeni Pełnej Dobra. Spotkanie na temat bardzo trudny a jednocześnie niezmiernie ważny bo dotyczący każdego z nas


"Porozmawiajmy o śmierci" - rozmowa - wywiad z ks Tomaszem Kancelarczykiem

3 listopada 2022 r.

g. 18.00 (czas trwania ok 2 godzin)

ul. Parkowa 1/3, Szczecin



Dziękujemy za waszą obecność!

  • IMG_4028
  • IMG_4030
  • IMG_4035
  • IMG_4057
  • IMG_4062
  • IMG_4065
  • IMG_4066
  • IMG_4071
  • IMG_4084
  • IMG_4118
  • IMG_4123
  • IMG_4125
  • IMG_4128
  • IMG_4129
  • IMG_4139
  • IMG_4144
  • IMG_4149
  • IMG_4150
  • IMG_4152
  • IMG_4164
X Strona wykorzystuje pliki cookies do jej prawidłowego funkcjonowania. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza akceptację plików cookies witryny. Czytaj więcej w polityce prywatności i plików cookies.