Czy czasem masz wrażenie, że rozmowa z nastolatkiem przypomina grę w „głuchy telefon”?
Mówisz jedno, a Twoje dziecko słyszy coś zupełnie innego.
Chcesz pomóc, a ono odpowiada: „Daj mi spokój”.
Próbujesz postawić granicę, a kończy się awanturą.
Martwisz się, ile czasu spędza w telefonie, z kim się spotyka, jak radzi sobie w szkole albo co dzieje się w jego głowie — i nie zawsze wiesz, gdzie kończy się zwykłe dorastanie, a zaczyna prawdziwy problem.
A może masz poczucie, że świat Twojego nastolatka coraz bardziej oddala się od Twojego świata?
Kawa z Ulą
to spotkania dla rodziców młodzieży w wieku 12–18 lat, którzy chcą lepiej rozumieć swoje dorastające dzieci, mądrzej reagować na ich trudności i budować relację, która przetrwa burzliwe lata dorastania.
To nie jest kurs na Rodzica Roku. Bo takiego kursu, na szczęście, nie ma.
To będzie czas na rozmowę, zdobywanie wiedzy i szukanie odpowiedzi na pytania, które pojawiają się w codziennym życiu rodziny.
O czym będziemy rozmawiać?
W każdym sezonie przyglądamy się temu, z czym współczesne nastolatki i ich rodzice mierzą się na co dzień.
12 października 2026
Media, które mieszkają z Twoim nastolatkiem - jak odzyskać wpływ bez ciągłej wojny o media
Najnowsze badania wskazują, że polskie nastolatki spędzają w Internecie średnio niemal 5 godzin dziennie w dni powszednie, a 70% korzysta z narzędzi opartych na AI ale co jest istotne rodzice i dzieci bardzo różnie oceniają skalę i charakter korzystania z sieci.
Będziemy rozmawiać m.in. o tym
- dlaczego telefon jest tak trudny do odłożenia,
- dlaczego potrzeba bycia na bieżąco jest tak ważna dla nastolatków i co to jest FOMO
- jak media wpływają na sposób regulacji emocji,
- co robić, gdy każda próba ograniczenia kończy się awanturą,
- co jest bardziej skuteczne - kontrola czy mądre granice?
- jak rodzic może odzyskać autorytet bez zostawania policjantem od Wi-Fi.
Poza tym na pozostałych spotkaniach, poruszymy między innymi tematy związane z:
- samotnością, odrzuceniem i relacjami rówieśniczymi,
- presją wyglądu, seksualnością i porównywaniem się z innymi,
- granicami, odpowiedzialnością i coraz większą potrzebą niezależności,
- szkołą, presją, motywacją i trudnościami z nauką,
- zachowaniami ryzykownymi i sposobami reagowania, kiedy dziecko zaczyna eksperymentować.
Nie chodzi jednak tylko o to, żeby wiedzieć więcej o nastolatkach
Chodzi o to, żeby po spotkaniu łatwiej było odpowiedzieć sobie na pytanie:
„Co mogę zrobić jako rodzic?”
Kim jest Ula?
dr Urszula Sokal jest psychologiem, pedagogiem i socjoterapeutką z ponad 40-letnim doświadczeniem w pracy indywidualnej i grupowej z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Przez wiele lat pracowała w poradniach psychologiczno-pedagogicznych, była psychologiem szkolnym i wykładowcą akademickim. W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną z ogromnym doświadczeniem oraz uważnością na konkretnego człowieka i jego historię. Od ponad dwóch lat współpracuje z naszą Fundacją przyjmując w gabinecie dziesiątki rodziców. Prywatnie jest mamą i babcią, osobą ciekawą świata, kochającą książki, kwiaty i… kapibary. 😊
Czego możesz spodziewać się podczas spotkań?
Kawa z Ulą to:
- rozmowa zamiast wykładu - o prawdziwych sytuacjach, z którymi mierzą się rodzice;
- wiedza psychologiczna - podana w sposób zrozumiały i możliwy do wykorzystania w codziennym życiu;
- konkretne wskazówki - jak rozmawiać, reagować, stawiać granice i wspierać nastolatka;
- bezpieczna przestrzeń - bez oceniania i bez licytowania się na to, kto ma trudniejsze dziecko;
- perspektywa także dla rodzica - bo wspieranie nastolatka jest trudne, kiedy samemu jest się już na granicy wyczerpania.
Spotykamy się co dwa miesiące
W nowej formule Kawa z Ulą odbywa się raz na dwa miesiące.
Każde spotkanie poświęcone jest innemu, aktualnemu problemowi z życia nastolatków i ich rodzin. Dzięki temu możesz przyjść na wybrane tematy albo towarzyszyć nam przez cały sezon.
Szczegóły spotkania
- Data: 12 października 2026
- Godzina: 17:30 - 19:30
- Miejsce: siedziba Fundacji Donum Vitae
- Adres: ul. Parkowa 1/3 w Szczecinie
Przyjdź na Kawę z Ulą.
Usiądź z nami przy jednym stole.
Porozmawiajmy o tym, co dzieje się w świecie naszych nastolatków i w jaki sposób, my rodzice możemy mu towarzyszyć w tej drodze ku dojrzałej dorosłości.