- Czujesz się ciągle zmęczona?
- Masz wrażenie, że jedziesz na oparach?
- Brakuje Ci mocy?
- Chcesz coś zrobić, ale po prostu nie masz siły?
Czas naładować baterię! Nie kiedyś tam, na emeryturze…teraz jest na to czas!
Zapraszamy Cię na spotkanie
Jak pokonać zmęczenie i odzyskać siły, gdy jesteś na granicy wytrzymałości
Pod okiem dr Joanny Ziętek zastanowimy się jak w natłoku codziennych obowiązków zatrzymać się na chwilę, pobyć ze sobą sam na sam, zaspokoić swoje potrzeby, wsłuchać się w swój organizm.
Wspólnie pomyślimy jak zadbać także o relacje międzyludzkie, które mogą mieć wpływ na nasze zmęczenie, jak nauczyć się odpuszczać w dążeniu do perfekcji i akceptować własne ograniczenia.
Co wydarzy się na spotkaniu?
- Ustalimy czym jest zmęczenie.
- Poznamy bliżej objawy zmęczenia.
- Przybliżymy mechanizm stresu.
- Dowiemy się, jakie są skutki długotrwałego przemęczenia.
Podaruj sobie szansę na relaks i zadbaj o swój dobrostan. Podczas spotkania z dr Joanną Ziętek dowiesz się:
- jak możesz minimalizować zmęczenie
- jak zredukujesz stres i poprawisz swój nastrój
- co ma wspólnego odporność psychiczna ze zmęczeniem
- jak możesz wzmocnić swoją odporność psychiczną
Spotkanie przeznaczone jest dla kobiet w każdym wieku, jeśli tylko pragną zadbać o siebie i nie chcą wiecznie tłumaczyć się chronicznym zmęczeniem.
Te warsztaty NIE są dla Ciebie, jeśli
- nie byłaś ani razu przemęczona
- umiesz perfekcyjnie zarządzać stresem w swoim życiu,
- nie jesteś gotowa na dobrą zmianę w swoim życiu
Brzmi ciekawie? Zapraszamy na spotkanie.
Kiedy i gdzie?
- 27 listopada (środa) 2024 r.,
- Szczecin, ul. Parkowa 1/3
- 17:30 – 19:30
Koszt
45 zł / osoba*
*) Jeżeli jesteś dziś w sytuacji, w której ostatni czas nie oszczędzał Cię finansowo, a chcesz wziąć udział w tym spotkaniu, wyślij proszę zgłoszenie na adres -
Prowadząca
dr Joanna Ziętek - dr nauk medycznych, psychiatra, terapeuta i psychiatra środowiskowy, interwent kryzysowy. Poza 20-letnim doświadczeniem zawodowym, codziennie zdobywa doświadczenie w roli żony oraz pracującej mamy dwóch nastolatków.