Warning: Zend OPcache API is restricted by "restrict_api" configuration directive in /home/platne/serwer42899/public_html/poradnia.donumvitae.pl/libraries/vendor/joomla/filesystem/src/File.php on line 342
Złap (głęboki) oddech - warsztaty z pracy nad świadomym oddechem
Sprawdź na Sprawdź na
Złap głęboki oddech - warsztaty z pracy nad świadomym oddechem

 

Podstawowa funkcja życiowa, zdolność którą nabywamy tuż po narodzinach - wydawałoby się zatem, że nie istnieje nic prostszego niż oddech. Tymczasem, choć oddychamy wszyscy, mało kto wie, jak robić to dobrze - tak by wykorzystać moc oddechu w pełni! Jeśli zatem chcesz dowiedzieć się jak poprawić swoją wydolność oddechową, jak za pomocą krótkich praktycznych ćwiczeń wprowadzić oddechowe zmiany w codzienność swoją i bliskich, zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty: 

 


Złap (głęboki) oddech - warsztaty z pracy nad świadomym oddechem


Jeśli chcesz dowiedzieć się:

  • Jak oddychać by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie?
  • Jakimi ćwiczeniami wspierać nos w czasie infekcji, alergii czy w przebiegu astmy.
  • Jak oddechem poradzić sobie w sytuacjach trudnych i postrzeganych jako kryzysowe?
  • Jak pracą z oddechem wpłynąć na swój układ nerwowy – pobudzająco, wyciszająco?
  • Jak świadomym oddechem poprawić jakość swojego snu?

...to serdecznie zapraszamy po tę wiedzę na praktyczny warsztat oddechowy już 6. czerwca o godz. 18.00!
Podczas tego spotkania twój Terapeuta Oddechu nauczy Cię, do czego zdolny jest Twój oddech! 


 Podczas spotkania:

  • zdobędziesz podstawową wiedzę na temat prawidłowego oddechu dzieci, młodzieży oraz dorosłych;
  • dowiesz się jakie są konsekwencje nieprawidłowego toru oddechowego,
  • nauczysz się jak prostymi ćwiczeniami odetkać nos,
  • poznasz elementy medytacji w relacji z oddechem – do wykorzystania dla siebie i rodziny,
  • usłyszysz, jak wykorzystać oddech w sytuacjach postrzeganych jako kryzysowe, trudne emocjonalnie,
  • poznasz sposoby na zwiększanie wydolności oddechowej podczas aktywności fizycznej,
  • odszyfrujesz fakty i mity związane z oddechem.

 

Prowadząca:

 Aleksandra Olędzka - neurologopeda, Certyfikowany Terapeuta Oddechu, Instruktor Masażu Shantala, terapeuta miofunkcjonalny. 

 

Kartka z kalendarza, czyli kiedy, gdzie i o której

  • 6 czerwca 2024 r (czwartek)
  • ul. Parkowa 1/3 Szczecin
  • 18:00 – 20:00

 

Koszt

90 zł *) od uczestnika - kwota przeznaczona jest na wynagrodzenie dla prowadzącej oraz wsparcie statutowej działalności Fundacji w szczególności doradztwa i opieki psychologicznej.

 

*) Jeżeli jesteś dziś w sytuacji, w której ostatni czas nie oszczędzał Cię finansowo, a chcesz wziąć udział w tym spotkaniu, wyślij proszę zgłoszenie na adres - Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., podaj imię i nazwisko z dopiskiem GOŚĆ a my zaprosimy Cię jako naszego wyjątkowego gościa, ofiarując Ci bilet w prezencie. I to nie jest żadna łaska, my po prostu wiemy, że są różne momenty w życiu i chcemy Ci pokazać, że jesteśmy z Tobą. Na każde spotkanie mamy przygotowane takie wyjątkowe zaproszenia.

 

 

 

X Strona wykorzystuje pliki cookies do jej prawidłowego funkcjonowania. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza akceptację plików cookies witryny. Czytaj więcej w polityce prywatności i plików cookies.