Wspólna przestrzeń, mnóstwo szczerych rozmów i jeden ważny wniosek: nie musimy czekać na lepszy dzień, żeby zadbać o siebie.
Podczas jesiennej Kawy Pełnej Dobra rozmawiałyśmy o smutku, zmęczeniu i sposobach na odzyskanie równowagi. Było dużo otwartości, wzajemnego zrozumienia i poczucia, że nie trzeba się zawsze tłumaczyć, że są obok nas kobiety, które rozumieją bez słów.
Panie szukały odpowiedzi między innymi na pytanie - co pomaga nam, kiedy przychodzi trudniejszy czas?
Okazało się, że nie są to wcale drogie i nieosiagalne sposoby. Oto co najcześciej wybrzmiewało w rozmowach.
Wdzięczność. Zauważanie małych, dobrych rzeczy kiedy nie wszystko układa się po naszej myśli. Na początku może być to trudne, ale częsta praktyka tego nawyku sprawia, że z czasem, coraz częściej i łatwiej widzimy to, za co warto dziękować.
Wdzięczność bardzo nam ułatwia również - bycie tu i teraz, zamiast ciągłego wybiegania w przyszłość i zamartwiania się tym, co jeszcze przed nami. Taka uważność pomaga nam odczytywać sygnały jakie wysyła nam nasze ciało oraz pozwala zauważyć drobne rzeczy, których możemy w trudnych chwilach złapać się jak koła ratunkowego.
Sposobem na przetrwanie trudniejszego czasy jest odnalezienie tego, co daje nam siłę. Spacer, ruch na świeżym powietrzu, kolory wokół nas, duchowość. Każda z nas ma swoje sposoby, by odzyskać równowagę. Warto je znać i świadomie po nie sięgać.
Z tych rozmów powstało coś jeszcze - poradnik na trudne chwile, stworzony przez same uczestniczki. Klikając w link możesz pobrać taki poradnik, wydrukować i nosić w torebce lub w portfelu aby korzystać zawsze kiedy zajdzie taka potrzeba lub ofiarować innej kobiecie w prezencie.
Dziękujemy za ten czas szczerości, uważności i bycia razem. Za odwagę, by mówić nie tylko o tym, co dobre, ale również dzielić się tym, co trudne.
Nie mamy wpływu na każdą pogodę - tę za oknem i tę w nas. Uczmy się jednak zauważać to co daje nam siłę i otoczmy się ludźmi, którzy będą naszym kocykiem na gorszy czas .
A Ty? Kiedy ostatnio zrobiłaś coś tylko dla siebie?
Zapraszamy Cię na kolejną Kawę Pełną Dobra 17 grudnia 2026
Świąteczne wspomnienia, drobne gesty, które znaczą więcej niż najpiękniejszy prezent, i bliskość, którą tworzymy każdego dnia. Podczas grudniowej Kawy Pełnej Dobra wrócimy do świąt, które pamiętamy, i zastanowimy się, jakie święta chcemy tworzyć dzisiaj.
Bo przecież nie chodzi o idealnie nakryty stół ani prezenty pod choinką. Chodzi o ludzi, przy których czujemy się ważne, kochane i naprawdę obecne.
Prezenty się rozpakowuje. Wspomnienia zostają. A bliskość? Bliskość tworzymy każdego dnia.