W ostatnią środę stycznia w siedzibie naszej Fundacji odbyło się pierwsze w tym roku kalendarzowym spotkanie dla kobiet. Tym razem tematem, który wzięłyśmy na warsztat było „Uciekanie w podjadanie – jak z tym walczyć? Prawidłowy schemat żywienia”.
Spotkanie poprowadziła Natalia Szymańska – dietetyk kliniczny, technolog żywności.
DZIĘKUJEMY WSZYSTKIM PANIOM ZA UDZIAŁ W WARSZTATACH! KOLEJNE SPOTKANIE, ODBĘDZIE SIĘ 23 LUTEGO 2022 roku
Zaproszona prelegentka wprowadziła nas w temat, wskazując na najczęstsze przyczyny, z powodu których podjadamy. Podkreśliła jak ważna jest sama świadomość tego, czy nasz schemat żywienia odbiega od normy. Dzięki uświadomieniu sobie problemu, możemy dotrzeć do jego źródła, a także znaleźć sposób na poradzenie sobie z pierwotną przyczyną błędnego nawyku. Kameralna atmosfera sprzyjała warsztatowej formie spotkania. Przyjrzałyśmy się naszym osobistym nawykom żywieniowym, przeanalizowałyśmy podstawowe błędy. Natalia Szymańska szybko wskazywała jakie drobne, proste zmiany w naszych nawykach, mogą wiele zmienić. Niewątpliwym atutem spotkania była wiedza naszej dietetyk również z zakresu technologii żywności. Dzięki niej dowiedziałyśmy się między innymi o tym, jak ważne jest przyglądanie się etykietom produktów oraz na co zwracać uwagę podczas zakupów i jak nie dać się nabrać na marketingowe sztuczki producentów. Wszystkie uczestniczki wyszły ze spotkania uśmiechnięte, a my otrzymałyśmy od nich informację zwrotną, że chętnie wezmą udział w przyszłych spotkaniach (na które już serdecznie zapraszamy!) a poziom organizacji wydarzenia uznają za bardzo wysoki.
Zmotywowani takimi opiniami rozkręcamy nasze kolejne działania, już dziś zapraszając na najbliższe spotkanie dla kobiet: „Chcę pokochać siebie, ale nie wiem jak? O 5 ważnych krokach do samoakceptacji”, które poprowadzi dla nas psycholog Aleksandra Sileńska. A po więcej zdjęć z ostatniego spotkania odsyłamy na naszego Facebooka.